Was ist Qi wirklich?
Keine mystische Energie, keine unsichtbaren Meridiane – sondern ein Übersetzungsfehler aus den 1930er Jahren. Die neue Handreichung erklärt, was wir im Taijiquan und Qigong tatsächlich trainieren: das neurofasziale System, Körperwahrnehmung, Selbstorganisation. Wissenschaftlich fundiert, praktisch relevant.
Kategorie: Handreichung – Qigong
Steckbrief: Das Spiel des Bären
Der Bär bewegt sich langsam, wiegt schwer von Seite zu Seite – und gerade diese scheinbare Unbeholfenheit birgt sein Geheimnis. Er ruht in der Mitte, verwurzelt, unerschütterlich. Seine Übungen nähren die Erde in uns: jenes Zentrum, aus dem alle Kraft entspringt.
Bärenübung
Wenn wir heute Bärenübungen praktizieren, verbinden wir uns mit einer Tradition, die bis in die Altsteinzeit zurückreicht. Was als schamanische Praxis begann – Bärenkult, Höhlenrituale, Winterschlaf als Initiation –, wurde von Hua Tuo im 2. Jahrhundert zur Heilkunst transformiert.